Kursverwaltung Praxis für Hebammenkunst

Anmeldung

Nach der Geburt

Postpartal- /Rückbildungsyoga

19.04.2021 - 28.06.2021

Montag 19:45 - 21:00

Achtung: kein Kurs am 24.05.21! (Pfingstmontag)

Info der Kursleiterin: Wir gehen davon aus, dass bis zum Kursbeginn eine Präsenzteilnahme in eingeschränktem Maß (bis max. 6 Teilnehmerinnen) wieder möglich sein wird. Weitere Teilnehmerinnen können parallel online teilnehmen. Sollten die Behörden weiterhin Zusammenkünfte in Kleingruppen untersagen, findet der Kurs bis auf weiteres online statt. Sollte eine Online-Kursteilnahme nicht in Frage kommen, bitten wir von einer Anmeldung abzusehen.

Bei weiteren Fragen bitte mit der Kursleiterin direkt Kontakt aufnehmen (0163/2588570)

Zum Kurs bitte Mitbringen:

bequeme Kleidung
warme Socken
eine Fleecedecke oder Ähnliches
Trinken (in einer verschließbaren Flasche)

Der Kurs findet ohne Baby statt!

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Ich habe die AGB gelesen und bin mit ihnen einverstanden.

Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die eingegebenen Daten gemäß der Datenschutzerklärung verarbeitet werden.

Mir sind die folgenden Widerrufsfolgen bekannt und ich bin mit ihnen einverstanden: Bei einem Widerruf bis 60 Tage vor Kursgebinn beträgt die Stornogebühr 25% der Teilnahmegebühr. Ab 60 Tage und bis 45 Tage vor Kursbeginn beträgt die Stornogebühr 50%. Ab 45 Tage bis 30 Tage vor Kursbeginn beträgt die Stornogebühr 75% der Teilnahmegebühr. Bei Rücktritt weniger als 30 Tage vor Kursbeginn fallen 100% Stornogebühren an.

Nach der Entbindung braucht es viel Zeit und Geduld, bis der Körper der Mutter wieder zu seiner alten Form zurückgefunden hat.

Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur waren während der Schwangerschaft enormer Belastung ausgesetzt und brauchen besondere Achtsamkeit, um auf gesunde Weise wieder gekräftigt zu werden. Auch nach der Geburt will das Kind getragen werden, nun aber nicht mehr im Bauch sondern auf dem Arm der Mutter! Im postnatalen Yoga kümmern wir uns um das Fundament des Rumpfes, den Beckenboden, aber auch all die restliche, umgebende Muskulatur, die im Alltag der Mutter stark beansprucht werden wird. Durch Dehnungen werden Verspannungen sanft gelöst. Atemtechniken helfen, die innere Gelassenheit zu bewahren.
Eine Fausregel besagt, dass der Körper mindestens genausp lange benötigt um wieder zu regenerieren, wie dei Schwangerschaft gedauert hat! Viele Frauen haben nocha Jahre oder gar Jahrzehnte später Probleme mit dem Beckenboden, redan aber nicht darüber, da es ein Tabuthema ist. Daher eignet sich dieser Kurs nicht nur für Frauen, die erst vor kurzem geboren haben, sondern generell für jede Frau, die etwas für eine stabile Körpermitte tun möchte.

Nach einer Spontangeburt kann etwa nach 6-8 Wochen mit dem Kurs begonnen werden.
Nach einem Kaiserschnitt empfiehlt es sich 12 Wochen abzuwarten.
Im Zweifel bitten wir um Rücksprache mit Ihrer Hebamme/Arzt, ab wann Sie den Kurs besuchen können.

Der Kurs findet ohne Babys statt!

Eine Anmeldung zu diesem Kurs ist bereits etwa 6-8 Wochen vor Geburt möglich.

Hinweis: dies ist ein von den Krankenkassen zertifizierter Kurs. Die Kursgebühr kann nach Beendigung des Kurses bei der Krankenkasse eingereicht werden.